KOSTSULENTENS HOLDTRÆNINGER

TRAMPOLIN FITNESS

– is the new black!

Anderledes træningsform, hvor vi jumper og laver forskellige øvelser i varieret tempo på hver vores trampolin.
Vi jumper til super fed musik, vi forbrænder en masse kalorier og man bliver bare i fantastisk humør.

OBS! Har du dårligt hjerte, er gravid eller vejer over 110 kg – er denne træningsform ikke til dig

Hold nummer: 1, 2 & 3

Se holdtider, tilmelding og pris nederst på siden

MOR & BABY TRÆNING

– plads til at tage baby!

Træning af hele kroppen efter at have gået gravid i 9 måneder.
Holdtræning hvor vi har fokus på styrke af hele kroppen, stramme op og hjælp til evt. skilte mavemuskler. Og vigtigst af alt – baby er velkommen, både glad, sovende og grædende 😉

OBS! Efter 8 ugers undersøgelse og træningsgodkendelse fra lægen og til baby er 9 mdr. er I velkomne

Hold nummer: 4 & 5

Se holdtider, tilmelding og pris nederst på siden

HIIT TRÆNING

– Hvor kalorierne forbrændes!

Skøn træning hvor vi får pulsen godt op.
Træning hvor vi kommer igennem mange øvelser med kropsstyrke og kardio.
Underholdene men hårdere træning – også gør vi øvelserne på tid.

OBS! Alle kan deltage – ligegyldig alder, vægt og køn!

Hold nummer: 6

Se holdtider, tilmelding og pris nederst på siden

MAVE, BALLE, LÅR

– Fokus træning på de 3 muskelgrupper!

På dette hold træner vi hele kroppen… meeen vi har fokus på mave, balle og lår.
Tilmeld dig dette hold, hvis du ønsker fokus på disse områder på kroppen.
God træning, gode øvelser og godt social træningsform.

OBS! Alle kan deltage – ligegyldig alder, vægt og køn!

Hold nummer: 7

Se holdtider, tilmelding og pris nederst på siden

STRAM OP

– Hvem ønsker ikke det?

Så skal der strammes op. Her træner vi få muskelgrupper af gangen, så kroppen får en pænere figur og måske på sigt kan få synlige muskler. Det er din vilje og udholdenhed der er afgørende. 
Jeg hjælper selvfølgelig til ved at sammensætte de rigtige træningsøvelser.

OBS! Alle kan deltage – ligegyldig alder, vægt og køn!

Hold nummer: 8

Se holdtider, tilmelding og pris nederst på siden

Hold 1

Trampolin fitness

Mandage kl. 16:00

Datoer: 10/5 – 17/5 – 24/5 – 31/5 – 7/6 – 14/6 – 21/6

PRIS: 350,-

Hold 2

Trampolin fitness

Mandage kl. 19:30

Datoer: 10/5 – 17/5 – 24/5 – 31/5 – 7/6 – 14/6 – 21/6

PRIS: 350,-

Hold 3

Trampolin fitness

Tirsdage kl. 20:00

Datoer: 11/5 – 18/5 – 25/5 – 1/6 – 8/6 – 15/6 – 22/6

PRIS: 350,-

Hold 4

Mor & Baby

Mandage kl. 11:00

Datoer: 10/5 – 17/5 – 24/5 – 31/5 – 7/6 – 14/6 – 21/6

PRIS: 350,-

Hold 5

Mor & Baby

Onsdage kl. 10:00

Datoer: 12/5 – 19/5 – 26/5 – 2/6 – 9/6 – 16/6 – 23/6

PRIS: 350,-

Hold 6

HIIT Træning

Mandage kl. 20:30

Datoer: 10/5 – 17/5 – 24/5 – 31/5 – 7/6 – 14/6 – 21/6

PRIS: 350,-

Hold 7

Mave, Balle & Lår

Onsdage kl. 19:30

Datoer: 12/5 – 19/5 – 26/5 – 2/6 – 9/6 – 16/6 – 23/6

PRIS: 350,-

Hold 8

Stram op

Torsdage kl. 19:30

Datoer: 20/5 – 27/5 – 3/6 – 10/6 – 17/6 – 24/6

PRIS: 300,-

1 træningstime er mellem 45-60 minutter

TILMELDING

Skriv eller ring til Camilla

Camilla@kostsulenten.dk - 93304545

OBS! Skynd dig hvis du skal have en plads på holdet. Holdene er nemlig små pga. coronarestriktionerne.
Kostsulenten sørger for afspritning, både før og efter træning. 
Coronapas er stadig påkrævet!