6 Ugers Online vægttabsforløb

Vægttabsforløb for hold – Sammen opnår vi resultater

Næste hold starter

28. Maj

til d. 8. juli 2018

se Overskrifterne for de 6 ugers vægttabs forløb

Første uge

  • Information om hele forløbet
  • Individuel kostplan, kcal udregning
  • Kalorietabel
  • Ugens træningsprogram
  • Ugens udfordring
  • Guide til “Hvor meget vand skal jeg drikke?”
  • Onsdagsdebatten – Hvad er mit mål med forløbet?

Anden uge

  • Ugens træningsprogram
  • Opskrifter på lækre smoothies
  • Ugens udfordring
  • Guide til “Hvad betyder søvn for mit vægttab?”
  • Onsdagsdebatten – Hvordan var mine første 10 dage?  

Tredje uge

  • Ugens træningsprogram
  • Ugens udfordring
  • Guide til “Kostråd”
  • Opskrifter til sunde snacks
  • Onsdagsdebatten – Hvad er det sværeste ved forløbet?

Fjerde uge

  • Ugens træningsprogram
  • Ugens udfordring
  • Løbe/gå-program 1
  • Guide til “Hvad er protein?”
  • Onsdagsdebatten – Hvordan har min krop det?
  • Opskrifter på morgenmad

Femte uge

  • Ugens træningsprogram (HIIT TRÆNING)
  • Løbe/gå-program 2
  • Opskrifter på aftensmad
  • Ugens udfordring
  • Guide til “Hvad er HIIT-træning?”
  • Onsdagsdebatten – Dine succesoplevelser?

Sjette uge

  • Ugens træningsprogram
  • Ugens udfordring
  • Løbe/gå-program 3
  • Guide til “10 grønsager til gylden og sund hud”
  • Onsdagsdebatten – Har du tabt dig? og Hvor meget?

Lige meget hvilket niveau/level du er på, hvor meget du vejer eller hvor du kommer fra så er der plads til dig på holdet

Jeg hedder Camilla og jeg er uddannet fitness instruktør, personlig træner og slankekonsulent (kostvejleder) med speciale i vægttab. Jeg arbejder meget med træning af egen kropsvægt, cirkel træning og HIIT.  Mit mål er at nå dit mål – sammen kan vi nå resultat.
Jeg er der for dig, det er ikke dig der er der for mig.

TILBUD

895kr.

Inkl. alle 6 uger

Der er et begrænset antal pladser, så tilmeld dig nu, hvis du skal sikre dig en plads på holdet.

pris. 895,- skal betales inden holdets start
alt materiale bliver sendt på din mail
Close Menu